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プロカメラマンのカメラの設定について|設定を理解すれば写真のクオリティが劇的に向上する

プロカメラマン

カメラの設定を適切に調整することで、写真のクオリティは格段に向上します。

特に、商品撮影や食べ物の撮影では 「光の使い方」「レンズの選び方」「カメラの設定」 の3つが非常に重要。

カメラの設定に自信がないと、オートモードで撮影しがちですが、 マニュアル設定を使いこなせるようになると、写真の仕上がりを自分でコントロールできるようになります。

そこで今回は、 撮影時の基本的なカメラ設定、レンズの選び方、光の使い方、初心者が陥りやすいミス について詳しく解説していきます。

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① 撮影時の基本的なカメラ設定:まずはこの設定からスタート

1. 三脚を使用し、カメラをしっかり固定する

まず、ブレのないクリアな写真を撮るために、三脚を使うことが基本 です。

特に室内撮影では、光量が不足することが多く、手持ち撮影だと シャッタースピードが遅くなり、ブレやすくなってしまいます。

ポイント

  • 必ず三脚を使用し、カメラを安定させる
  • 水平を意識し、カメラが傾かないようにする
  • リモートシャッターやセルフタイマーを活用し、手ブレを防ぐ

2. レンズの選び方:70mmまたは100mmのマクロレンズがおすすめ

レンズの選び方によって、写真の雰囲気が大きく変わります。

70mmや100mmのマクロレンズがおすすめな理由

  • 被写体を しっかり大きく撮れる
  • ボケ感がきれいに出る ので、背景をすっきりさせやすい
  • 圧縮効果 により、自然で立体感のある写真が撮れる

なぜ標準レンズ(50mm以下)ではなくマクロレンズなのか?

  • 標準レンズでは 被写体に近づきすぎると歪みが出る
  • マクロレンズなら 細かいディテールまで美しく表現できる
  • 料理や商品撮影では、ディテールをしっかり写すことが大切

3. カメラの設定(F値・ISO・シャッタースピード)

カメラの設定は、 まず基本となる数値からスタートし、撮影環境に応じて微調整 していきます。

F値(絞り) → F5.6でスタート

  • F5.6 は、適度に背景をボカしつつ、被写体の細部もシャープに写る
  • F値が低すぎる(F1.8など)と、ピントの合う範囲が狭すぎて、被写体の一部がボケてしまう
  • F値を高くしすぎる(F11以上)と、全体がシャープになりすぎて、ボケ感がなくなってしまう

ISO感度 → 200

  • ISOは なるべく低めに設定することで、ノイズを抑える
  • 室内撮影で ISO100~200 に設定すると、綺麗な写真が撮れる
  • ただし、光量が足りない場合はISO400~800まで上げる

シャッタースピード → 1/60秒

  • 三脚を使う場合、1/60秒程度が適正
  • 手持ち撮影なら 1/125秒以上 にすることでブレを防げる
  • 光量が足りないときは シャッタースピードを遅くしすぎるとブレやすくなる ので注意

② 照明を消し、自然光のみで撮影する

室内撮影では、つい 部屋のライトをつけたまま撮影 してしまいがちですが、これはNG!

部屋の照明を使わない理由

  • 蛍光灯やLEDの光が混ざると、不自然な色になる
  • 影の方向がバラバラになり、立体感がなくなる
  • 自然な雰囲気が損なわれ、見た目が悪くなる

改善策

  • 部屋の照明をオフにし、窓からの自然光だけを利用する
  • 白いレフ板(白い紙でもOK)を使って光を調整する
  • 撮影場所を窓の近くに移動し、適切な光の方向を見極める

③ 光の方向を意識する(半逆光 or サイド光が基本)

食べ物や商品撮影では、光の向きを意識することが重要です。

光の当たり方次第で、写真の雰囲気が大きく変わります。

最適な光の方向

  1. 半逆光(斜め後ろからの光)
    → 被写体の立体感が強調され、影のコントラストがきれいに出る
  2. サイド光(横からの光)
    → 商品の質感がしっかり出るため、よりリアルな写真になる

NGな光の方向

  • 正面からの光 → 平面的でのっぺりした印象になる
  • 真後ろからの光 → 被写体が暗くなりすぎる

光の向きを変える方法

  • 直接光の方向を変えるのは難しいので 撮影する位置を変える
  • 窓に対して自分が動き、最適な光の当たり方を探る
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④ 初心者がやってしまいがちなミス:飾りすぎ問題

よくあるミス

  • テーブルに小物を入れすぎて、ごちゃごちゃしてしまう
  • 被写体の周りに余計なものが多く、主役がぼやける
  • 背景がうるさくなり、写真全体がまとまりのない印象になる

解決策:「引き算の法則」を意識する

  • 最初はシンプルな構図で撮る
  • 余計なものを排除し、主役を引き立てる
  • 背景はシンプルなものを選ぶ(白や木目など)
  • まずは 余計なものをすべて取り除き、シンプルな写真を撮ることを意識する
  • 徐々に 「どの小物を入れればバランスが良くなるか?」を考える
  • 「足し算」ではなく「引き算」から始めることで、構図のセンスが磨かれる

⑤ まとめ:カメラの設定を理解し、光を意識すれば写真が劇的に変わる!

今日から実践すべきポイント

三脚を使い、カメラをしっかり固定する
F5.6 / ISO200 / 1/60秒 を基本に撮影する
部屋のライトを消し、自然光のみで撮る
光の向きを意識し、半逆光 or サイド光を活用する
「飾りすぎ」に注意し、まずはシンプルな構図で撮影する

この基本を押さえるだけで、写真のクオリティは驚くほど向上します。

まずは、実際にカメラをセットして試してみましょう!

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